不調
2023年2月17日（金）22:32 
4
メンタル不調
自分のこと
火、水、木と出社して木曜の午後から異変。
治ったと思ったのに…という絶望感。
そして夜完全にマイナスな気分に落ち込みました。
今日金曜日は仕事に行けず…
ほぼ1日中布団に包まって1日を過ごしました。
布団の中にいるときだけが落ち着く。
仕事上での悩みはない。
子どもたちに関するストレスは今更だし
何で今更こんなことになってるの？
受け入れられません。
ひどくマイナス思考で力も沸かず、
家事どころか何もかもやる気にならない、だるい。
無意味に突然泣けてくる。
初めておかしくなったのが2月1日。
もう半月以上やん…
人間なのでこれまでも時々おかしくなることはあったけど数日で元に戻ってたのに
もう半月以上経っているうえ、会社に迷惑を掛けている。
これは初めてのことです。
何もわからない状態だし、会社に不要だと思われるのは何より怖い。
でも今の本音は休職したいです。
なにもかもがしんどい。
「とりあえず病院行けよ。何のために病院あるん？」と旦那に言われ
たしかに一理あると理解したので明日電話してみます。
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たまに溜め込んでたんやと思う。
女の人って“コレぐらい…”と気にもとめず我慢やスルーすること多くてある日突然爆発する人多いと思う。
頑張り過ぎてたんやよ。
ちょいちょいストレスたまって～みたいな事はあったけど
いままじでキチガイ。
爆発なんてあほほどしてきた。
でもストレス発散にもならん。
初めての経験で戸惑ってる。
更年期…なんかな？
私は、そこまで症状ないけど
仕事行かれへんぐらい、なんか変にパニックになったりする日があって、ソワソワしたり、自分が自分じゃなくてコントロール出来へん。みたいな。かかりつけ医に、何の意味もなく涙出たり、脱力感とか、ほんま色んな症状とか出たりもするで。って言われた。
いっぱい薬飲んでるけど、更年期は今だけと思って色んな薬に頼りながら我慢せんと病院行ってるし、みらいもお薬に世話になった方が良いと思うよ。お薬飲むのは悪い事じゃない！って私は思ってる！
更年期じゃないならごめん…
＞彩音
とにかく無気力やねんなぁ。
ホルモンのイタズラで数日おかしときはあったけど
今のはほんまにタイプが違う。
とりあえず今日受診して休職をすすめられた。
悩ましい。